Day 9 ^Cabaran ISihat Musim3 [majalah iSIHAT & KevinZahri]^
Dah Tinggal 2 hari untuk Perjumpaan Dekat Menara KL dan hari ini dengan azam yang Jitu nak Ke Sauna tapi keadaan tak mengizinkan..
sembang2 jom tengok apa saya makan hari nie dan tolong saya kira mmg agak melampau lah perut tari ni
Penat agaknya
Bangun Pagi
Seperti Biasa Air Kosong
Breakfast [9am]
Roti canai separuh [no kuah kosong mkn cam gitu jer]
+
Air kopi separuh peket & 4 sudu skim milk
Kudapan[10am-11am]
Air Kosong 2 cup
Lunch[1pm-2pm]
Nasi ayam separuh
+
1/4 Ayam Whole leg
+
Sup Semangkuk kecil
+
Tembikai laici
+
Air Kosong
Kudapan [3pm-4pm]
Roti read Bean 2 ketul
+
Cofee separuh
+
$ sudu Skim Milk
+
Segenggam maruku
Diner [11pm]
Sampai lewat sebab jem perhimpunan Black Out =(
Nasi segenggam
+
Ikan Goreng 2 Ekor[ikan sardin]
+
Sebiji Timu
+
Sayur campur sikit
+
Air KOsong
P/S: Hari yang sangat sibuk di office and.. sangat-sangat lah banyak makan sebab tension kot..Tak Pe lah Insyaallah Dipermudahkan..
Happy to see P.E.O.P.L.E smile (=^_^=)
No comments:
Post a Comment
¸.•*¨*•*¨*ღ¸.•*¨*•*ღ
بِســـمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْـــــمِ
ღ¸.•*¨*•*¨*ღ¸.•*¨*•*ღ
Diceritakan Dari Hati ღ
(ღ No Hate Please,Just Love ღ)