Day 3 ^Cabaran ISihat Musim3 [majalah iSIHAT & KevinZahri]^

Hari ke3 dah maksudnya hari nie dah kena mula bergerak sendiri dah untuk biasakan diri pilih makanan yang sesuai.. Ikut Keperluan Bukan Kemahuan.. "Dimana ada Kemahuan,Disitu Ada Jalan" u can do it Girl " " " " Aku dengan rasa gembira nak cakap Menu ku untuk hari nie [tak pandai kira2 lagi tapi agak2 ok lah]
Bangun Seawal Pagi Air Kosong

Sarapan Pagi 8am - 9am 1 Genggam Muesli [lengkap ngan kekacang and ada kismis] campur ngan bancuhan Susu Skim 4 sudu tapi saya bagi sejuk kalau tak [buerkkk muak sebab oat kembang] tapi brand yg saya beli ni mmg sedap dah lupa nanti kena cari balik ingat warna kotak ja rasa mcm brand TESCO huhuhu..tapi sedap

Lunch Time 12pm - 1pm Buah Betik Sepotong + Jambu Batu Sebelah[without kulit] Keropok lekor 5 keping Air Limau Suam

Diner

Roti 2 Keping and Susu Omega + Merasa kuah Spaghetti =P

[Ngah siap2 masak untuk Jamuan makan kat opis esok]

Nanti saya update masa apa yer

P/S : Adakah Emosi akan mempengaruhi diet Kita.. Sebab emosi saya tak berapa ok.. =(
Tweet

---

Happy to see P.E.O.P.L.E smile (=^_^=)

---