P/S: Well sound like saya makan dengan banyak coz ada nasi hari ini so mennggu adakan timbangan saya naik atau tak i wanna supprice my self so tunggu 11/5..Timbang Ramai-Ramai weh.. Nebes akak.. <3
Dan Hari ini adalah Hari KE..?? Hari KE..??? 7 sudah nampaknya hari ini macam lain sikit coz Selangor still Cuti
Checkout My menu for Today..
Bangun Pagi [7am]
Air Kosong [Wajib]
Keluar Hantar bonda tercinta sebab kena kerja opis tak bertimbang rasa [huhuhu mentang2 i cuti kan]
Sarapan Pagi [7.40am - 8.30am]
Telur Rebus 2 Bijik
{dihancurkan campur 1 sudu teh mayo low Fat & 1 sudu teh cili sos}
+
2 keping Biskut Whole Grain (brand Jacobs)
{cicah makan ngan telur}
+
Kopi + Susu Skim 4 sudu
{non aded Sugar}
letak ice convince my self tak rasa gula coz ice cair (bijak kan2)
Kudapan pagi [10am-11am]
Then lepak depan lappie tengok movie and On9 sambil minum air kosong
Lunch [1pm - 2pm]
x makan byk ada plan lain nie =P
Telur Rebus 2 Bijik
{dihancurkan campur 1 sudu teh mayo low Fat & 1 sudu teh cili sos}
+
4 keping Biskut Whole Grain (brand Jacobs)
{cicah makan ngan telur}
+
Air Kosong
Kudapan [4pm - 6pm]
2 bijik oren
+
Air Kosong
Diner [7pm - 9pm] jangan terkejut weh
Buffet Steam Boat
Sayur2 + Ketam + Sotong + Muscles + Udang + Ikan
+
Ice Cream 2 scope
+
Air Mata Kucing 2 Cawan
+
Air Kosong campur Limau
+
2 Bijik Pau
No Bebola / apa2 barangan process but still rasa banyak sangat
P/S : kesimpulannya aku cuba reserve semua makan aku untuk siang tu sebab tau malam nak makan banyak tapi tak sure lah makan malam aku tu sebenarnya ok tak. Korang cuba la kira and comment eh.. hehehehe takut rasanya macam berlebihan sebab tak ada langsung aktiviti due to badan sakit2 ... InsyaAllah Saya Boleh
Hari nie Hari ke-6 join program after day 2 punya session dengan KZ nampaknya aku mcm tak boleh nak menginsafkan diri.. Macam ape jer bangun lewat biasa la hari cuti kan Hari ahad.. Tengok menu aku siang Tadi sampai ke Malam nih..
Bangun Pagi
X der makan coz aku bangun consider dah lunch
Bangun Lewat [11.00am]
Minum air sedia tepi katil
After bersih2kan diri
Bancuh susu Skim 4 sudu ngan air sejuk + Muesli segenggam
Lunch [Lunch ker 2pm - 3pm] call 1300-13-1300
Ayam Goreng McD Spicy - 2pcs [Dada n Half Kepak]
+
Medium LIGHT Coke
+
Medium Fries
+
Sundae Strawberry
Kudapan 4pm-5pm
Buah Oren 2 Bijik [rasanya mcm lupa lak]
Ten saya keluar coz nak kena tengok opis yang di renovate. so sampai sana telah memulakan Aktivity ringan iaitu
1.ubah kerui meja
2.Ubah susunan perabot2 sampai 5-6 kali till puas hati
Then drive balik ambil my Mum baru sampai balik mengundi. and sampai rumah angkat beg2 beli air [nak kira pergerakan hahahah] sampai lah masuk rumah
